ボディメンテナンス講座を開催しました

先週、武蔵小杉にある「ベースボール・スポーツクリニックさん」にご協力いただき、股関節や足回りの怪我を予防するためのボディメンテナンス講座を実施しました。

成長期に差し掛かる中学・高校生になる前に、骨盤や股関節を意識したメンテナンスの知識＆習慣を身に付けることで、将来の怪我や故障の予防になればという思いから企画致しました。

（親御さんにもご参加いただき一緒に受講いただきました）

また、小学生の間は特に俊敏性が向上しやすい時期だそうで、アジリティトレーニングも教えていただきました。子供たち大盛り上がりです😊

威徳館では、剣道を楽しく永く続けられるカラダ作りを意識するため、稽古だけではなく今後もこのような取り組みを定期的に取り入れていきたいと考えております。

春に向けて習い事をお考えの皆さま、ぜひ一度見学＆体験にお越しいただければと思います。

お待ちしております！